​感冒吃什么(感冒了吃什么食物好)

2024-01-18 21:25 来源:网络 点击:

感冒吃什么(感冒了吃什么食物好)

感冒是一种常见的外感病症,一年四季都有可能发生,很多人一感冒就开始吃各种感冒药,感冒其实是可以通过食疗的方法来恢复的,药品一般来说都是有三分毒性的,不建议一感冒就吃药。

造成感冒的原因有哪些

1、一般感冒通常是因为劳累过度,没有好好休息,再加上夜间受了风寒所引起的。

2、儿童经常感冒。原因在于机体免疫力发育不完全,免疫缺陷抵抗力差造成。

3、成年人感冒。一般在于一些慢性的疾病所导致的免疫力下降,慢性支气管炎、慢性扁桃体炎等。

感冒了吃什么食物好

1、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天分多次饮用,按量饮用。

2、姜丝萝卜汤:姜丝、萝卜分别为25克和50克都切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

3、菠菜:菠菜里富含维生素A和维生素C,能够预防感冒和支气管细菌感染。因为,菠菜里包含大量膳食纤维,能够帮助肠壁的蠕动顺利排出,有效带走废物和细菌病毒等。

4、洋葱:洋葱效果有祛风寒的作用,气味辛辣,是抗寒的一把手,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。